martes, 22 de enero de 2013

Como preparar las tortillas mexicanas



Ingredientes para preparar una verdadera tortilla mexicana, que es necesaria para preparar tacos o enchiladas.

 250 Harina de maíz o de trigo, 1/2 Litro de agua y mantequilla.

Elaboración.

Para hacer las tortillas mexicanas mezclamos la harina con el agua y una cucharada de mantequilla fundida. Debemos obtener una masa húmeda, que no se pegue a las manos y que resulte elástica. 

La harina de trigo necesita más agua que la de maíz.

La masa resultante la dejamos reposar tapada con un film. 
Después haremos unas bolas de unos 4 cm. 
Si no se tiene prensadora de tortillas poner dos films, uno por debajo y otro por encima y presionar con un rodillo. Utilizar un cortapastas redondo para que darle una forma redonda perfecta.
Finalmente pasarlas por la plancha unos 40 segundos por cada lado.

Enchiladas Rojas


La enchilada es un plato Mexicano elaborado a base de tortilla de maíz, puede estar relleno de una gran variedad de ingredientes, como pollo, pavo, res o atún, entre otros y está cubierta de una amplia variedad de salsas de chile.


Receta de Enchiladas Rojas

Los chiles se despepitan y se desvenan y se ponen a remojar en agua muy caliente durante 10 minutos; después se muelen con la cebolla, el ajo y la sal; se cuela y se sofríe en dos cucharadas de aceite bien caliente, cuando esté espesa y sazonada se retira del fuego.
Las tortillas se pasan por la salsa y se fríen una por una en un sartén con aceite caliente.
Se rellenan con el queso y la pechuga desmenuzada se enrollan, se van colocando en un platón y se les espolvorea el queso fresco, luego la lechuga y por último las ruedas de cebolla y la crema liquida. Se sirven inmediatamente.

miércoles, 9 de enero de 2013

SALSA MEXICANA




INGREDIENTES

- 1/2 kilo de tomates
- 3 chiles de Arbol, secos y dorados
- 3 chiles Cascabel, secos y dorados
- 2 dientes de ajo
- sal y aceite a gusto

PREPARACIÓN

Se ponen a cocer los tomates luego se licuan con los chiles ya dorados en el aceite y el ajo. Agregamos sal a gusto.

Tacos de aguacate y pollo



INGREDIENTES PARA ESTE PLATO MEXICANO

- 1 pechuga de pollo magra
- 1 aguacate
- 1 chile morrón
- sal y pimienta a gusto

PREPARADO:

Picamos el aguacate o palta, la pechuga de pollo en tiritas y el ají morrón, condimentamos con sal y pimienta y armamos nuestro delicioso taco dietético